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Posts Tagged ‘Senderos de Apoyo e Iniciativas’

Día mundial sin tabaco

Lunes, mayo 31st, 2010

La Organización Mundial de la Salud (OMS) designó al 31 de mayo el Día Mundial Sin Tabaco para alentar a los fumadores a dejar de fumar y para incrementar el conocimiento del público sobre el impacto que tiene el tabaco en la salud, la economía y el medio ambiente.

Los temas mundiales para el día mundial incluyen lugares de trabajo sin tabaco, los medios de comunicación y el tabaco, crecer sin tabaco y el tabaquismo pasivo como amenaza real y grave para la salud pública.

Sobre la base de los datos obtenidos durante dos decenios, la comunidad científica reconoce hoy en día que siempre, y cualquiera que sea el nivel, el tabaquismo pasivo representa un riesgo.

La mejor manera de prevenir el tabaquismo es evitar que las personas se inicien en el consumo de cigarrillos. Los jóvenes deben ser críticos y tomar conciencia de la transcendencia que sus comportamientos tendrán para su futuro de salud.

Sin embargo en numerosas ocasiones, sin darse cuenta pueden estar imitando comportamientos de sus profesores, o de sus padres, por tener estos una importante función modélica y educadora. Desgraciadamente los docentes son el grupo profesional que mas fuma, (seguido de los profesionales de la salud, médicos y enfermeras) y en numerosas ocasiones no se muestran nada facilitadores de la prevención del tabaquismo.

Llama la atención como en las familias de padres fumadores los hijos en general también lo son y los padres no tienen fuerza moral para aconsejar a sus hijos o alumnos que no fumen.

El dejar de fumar es un proceso largo, suelen pasar unos tres años hasta verse libre de los efectos perniciosos, desintoxicarse, y no recaer en la adición de nuevo. Es un proceso individual, particular, que exige una gran fuerza de voluntad Pero siempre es posible dejar de fumar.

En los centros de salud se puede contar con la ayuda de profesionales de la salud, médicos y enfermeras, a los que es fácil acudir, basta pedir una cita por teléfono. No debemos de dudar en acudir a ellos y pedirles ayuda. No olvidemos que si ya fumamos cuanto antes dejemos de fumar mas fácil será y nuestro cuerpo nos lo agradecerá.

Debemos Destacar que el tabaquismo es un grave problema de salud, que para su abordaje exige comprometer a diferentes sectores sociales y plantea una vez mas la necesidad de desarrollar políticas de actuación intersectoriales. El fumar tiene un componente social, de relación que hace muy difícil su abandono, pero el fumar siempre es una opción personal, por lo que se puede, tanto evitar el fumar, como dejarlo una vez iniciado y por ser una opción personal, como dije antes siempre podemos dejar de fumar.

No debemos dudar en la búsqueda de ayuda en profesionales de la salud para dejar este hábito, es por el bien propio y de nuestros seres queridos.

Adios querida mia

Lunes, octubre 19th, 2009

Desperté con un dolor intenso, casi insoportable, después de más de cinco horas de haber pasado por el quirófano. A mi lado estaba una solícita enfermera que me miraba sin mirarme, con aquellos ojos entrenados para no dejar filtrar ningún sentimiento.

Mi vida había cambiado de la noche a la mañana. No había pasado ni dos días desde que el médico me dio los resultados de la biopsia de mama. Me había preparado desde el día anterior diciéndome:
-Ten todo listo, mira lo de tu seguro, por si acaso, después de todo si es negativo te pegas la borrachera de tu vida.

Ni bien vio las placas de mi mamografía intuyó lo que después confirmaría la biopsia. Tenía cáncer. ¿Es que acaso alguien puede tener todo preparado para un diagnóstico de así?… Esa palabra atemoriza y no sé cómo los médicos pueden dar esa noticia. A mí me la dio de la mejor manera, creo sinceramente que fue la forma más atinada. Simplemente me dijo que en la vida unas son de cal y otras de arena y que hoy me tocaba luchar. Y eso fue lo que hice.

Supuse que era combatiente, que debía prepararme para el combate y que mientras sólo perdiera una teta y no la vida, era desde ya un buen comienzo. El enemigo estaba en el seno izquierdo, bien localizado y, según yo, acorralado. Algo así como yo te tengo a ti y no tú a mí. Que la batalla la tenía que librar con todos mis afectos.

Obviamente si pensaba en mis hijas, no iba a permitir se preocupasen asi que no debia demostrar temor ni bajar la guardia. Está claro que no iba a ir a mi operación sin ninguna estrategia. Decidí que debía preparar mi cuerpo, y no mi alma, para la intervención quirúrgica. Entonces me encontré hablándole a mi teta malherida – a la que seguramente tendrían que amputar- como si se tratara de una niña de 7 años. Le expresé todo mi agradecimiento por los buenos momentos y, sobre todo, por la leche materna que permitió nutrir a mis hijas. Con ese pequeño discurso pude sacudirme del miedo y despedirme de mi teta querida.

Salí de mi casa, con dirección a la clínica, avisando a mi madre que me iba de fin de semana. No era el momento para darle la mala noticia. Cargué mi mini componente y un único disco, que en mi opinión, estaba a tono con cualquier tipo de situación. Eva Ayllón fue la elegida…

Llegué a la clínica dispuesta a todo. Estaba realmente preparada, y no me dejé abrumar por ninguna pena por mí misma, al contrario, me urgía la necesidad de verme libre del tumor maligno y cuanto antes mejor. Apenas fui llevada a la sala de operaciones, escuché decir a mi médico, con una voz tranquila y paternal, que haría todo lo necesario para salvar mi seno enfermo, pero ese tema para mí ya estaba cerrado. Cuando desperté quejándome de dolor me pregunté qué había pasado con mi estrategia de combate. ¿Por qué mi cuerpo permitía que sintiera dolor? ¿Qué había pasado con todo el floro valiente que le había prodigado por última vez a mi seno? ¡Claro que me dolía, pero no era el corte ni la amputación de la mama! Era mi miserable ampolla en el talón que estaba siendo presionada por el elástico del botín que me pusieron en el quirófano. Retirada la venda quedé libre de sufrimiento y absolutamente libre de cualquier efecto secundario.

Media hora después, ya ubicada en mi habitación, leía y veía televisión, conversando animadamente con mi hija. No necesité de tranquilizantes ni analgésicos. Mi médico quedó gratamente sorprendido con mi actitud y sólo atinó a preguntar, entre bromas, dónde estaba la paciente.

Nunca hice drama de mi enfermedad, pero debo decir, en honor a la verdad, que mi cuerpo no es el mismo, tampoco yo soy la misma. Pero, creo estar bien.
¡Me siento bien!

nbas

Cáncer de Mama en Varones

Lunes, octubre 12th, 2009

El cáncer de mama también afecta a los hombres, pero en un porcentaje mejor que a las mujeres, tan sólo el 1%.

El mayor problema que se observa es que su detección es un poco más tarde que en las mujeres, puesto que al ser un hombre, no se maneja esa posibilidad hasta último término.

Los síntomas son similares a los que padecen las mujeres y el tratamiento y el pronóstico es el mismo.

Cáncer de Mama

Lunes, octubre 12th, 2009

El próximo 19 de Octubre celebramos el “Día Internacional del Cáncer de Mama”

Como bien sabes El Cáncer de Mama es una enfermedad tumoral maligna de muy fácil diagnóstico y por consiguiente de un tratamiento precoz y adecuado, obteniéndose de esta manera excelentes resultados incluso cosméticos, con una sobrevida larga y libre de enfermedad.
Sin embargo, en muchos países y en nuestro medio más específicamente, la realidad es otra; casi siempre acuden al médico cuando la enfermedad esta muy avanzada, es por eso que te pido te cuides y vayas al médico o te realices:

Auto Examen que te quita dos minutos de tu vida, pero el Cáncer tu vida entera!!
Es altamente recomendable hacerse un autoexamen una vez al mes al segundo o tercer día después de habérsele finalizado el periodo. Si ya no menstruas elije una fecha fija cada mes para así recordarla mejor.Instrucciones para hacerte un autoexamen:

*Con buena iluminación y frente a un espejo o acostada coloca tus manos detrás de la cabeza y eleva los codos.
*Observa ambos senos, su forma, tamaño, si hay masas (bulto) o depresiones (hundimientos), cambios en la textura y coloración de la piel y posición del pezón.
*Para examinar tu mama derecha, coloca tu mano derecha detrás de la cabeza elevando el codo.
*Con tu mano izquierda, con la yema de los dedos, presiona suavemente con movimientos circulares.
*Continúa dando vuelta a la mama como las agujas del reloj.
*Palpa toda la superficie completa de la mama, determina la presencia de masas o dolor.
*Examina el pezón, siempre igual posición con tu dedo pulgar e índice, presiónalo suavemente, observa si hay salida de secreción o sangrado.
*Ahora examina tu mama izquierda, siguiendo los pasos anteriores.
*Examina la axila con la yema de los dedos y movimientos circulares tratando de determinar la presencia de masas.
*Para examinar tu mama izquierda, coloca tu mano izquierda detrás de la cabeza elevando el codo, sigue los pasos anteriores.

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Talvez no encontremos la cura, pero si podemos evitar mas muertes. Si deseas puedes llevar un botoncito con el listón rosa, y enlazar este post para poder tocar el alma de quienes te leen y sobre todo que atiendan a nuestro llamado.

Hoy mi querida amiga lucho por ti, tu por quién lo harás?

No a la pornografía infantil

Lunes, octubre 12th, 2009

Este año nos volvemos a unir a la Blogocampaña 2009 contra la pornografía infantil. El objetivo de esta blogocampaña, es que el próximo 20 de noviembre :: Día universal del Niño :: cientos de Blogs escribamos un post en el que aparezca la frase: Pornografía Infantil ¡NO! para sembrar los buscadores de Internet de severas críticas a esta vergüenza humana y social.
Si deseas participar, coloca este cartel en tu Blog, difundelo entre tus amigos y el 20 de noviembre escribe un post, intentemos entre todos desinfectar un poco la red. Podeis dejar vuestros comentarios y apoyos a la campaña en: La Huella Digital

Día internacional de la paz (21.sep.)

Jueves, septiembre 17th, 2009

El Día Internacional de la Paz, que se observa todos los años cada 21 de septiembre, es un llamamiento mundial a la cesación del fuego y a la no violencia. Este año el Secretario General está pidiendo a los gobiernos y a los ciudadanos que centren su atención en el desarme nuclear y la no proliferación.

El 13 de junio de 2009, el Secretario General Ban Ki-moon lanzó una campaña por medio de plataformas múltiples con el lema Debemos desarmarnos para conmemorar el conteo de 100 días que culminarán en el Día Internacional de la Paz, el 21 de septiembre.

Durante los cien días de la campaña, las Naciones Unidas crearán conciencia acerca de los peligros y los costos de las armas nucleares dando a conocer diariamente una razón que explique por qué el desarme nuclear y la no proliferación son tan fundamentales, por medio de Twitter y las redes sociales Facebook y MySpace. Se han sumado a la campaña lanzada por el Secretario General, el Mensajero de la Paz de las Naciones Unidas Michael Douglas, quien desde 1998 ha sido un paladín de la causa del desarme en nombre de las Naciones Unidas, y el actor estadounidense Rainn Wilson, protagonista de la serie de TV The Office.

Cualquier persona puede participar firmando una Declaración para apoyar la campaña del Secretario General destinada a liberar al mundo de las armas nucleares…

La Hora del Planeta 2009

Viernes, marzo 27th, 2009
Deseando aportar un granito de arena en la prevención del cambio climático, me uno a ésta iniciativa de “La Hora del Planeta”. . .

El próximo 28 de marzo, a las 20:30, tienes una cita con el Planeta para demostrar que la lucha contra el Cambio Climático es posible… (continuar con la información)

Una pequeña enseñanza

Jueves, marzo 26th, 2009

Recientemente una profesora aún muy joven, que viajó de Polonia a Brasil, impartió un seminario y, con mucha lucidez, aportó puntos importantes para la reflexión de su auditorio.
Ella dijo lo siguiente:

Ya viví lo suficiente para presenciar tres períodos distintos en el comportamiento de las personas“.

El primero lo viví en la infancia, cuando aprendí de mis padres que era preciso ser.
Ser honesta, ser educada, ser digna, ser respetuosa, ser amiga, ser leal…

Algunas décadas más tarde, fui testigo de la fase del tener.
Era preciso tener
Tener
buena apariencia, tener dinero, tener status, tener cosas, tener y tener

En la actualidad, estoy presenciando la fase del “haz-de-cuenta“.

Analizando este punto de vista, llegaremos a la conclusión de que hoy, muchas personas hacen de cuenta que todo está bien.

* Padres hacen de cuenta que educan.
* Profesores hacen de cuenta que enseñan.
* Alumnos hacen de cuenta que aprenden.
* Profesionales hacen de cuenta que son competentes.
* Gobernantes hacen de cuenta que se preocupan con el pueblo, y hay pueblos que hacen de cuenta que lo creen.
* Personas hacen de cuenta que son honestas.
* Líderes religiosos que se hacen pasar por representantes de Dios, y fieles que hacen de cuenta que tienen fe.
* Enfermos hacen de cuenta que tienen salud.
* Maleantes hacen de cuenta que son dignos.
* Y la justicia hace de cuenta que es imparcial.
* Traficantes se hacen pasar por ciudadanos de bien y consumidores de drogas hacen de cuenta que no contribuyen con ese mercado del crimen.
* Padres que hacen de cuenta que no saben que sus hijos usan drogas, que se prostituyen, que se están matando poco a poco e hijos que hacen de cuenta que no saben que sus padres saben.
* Corruptos se hacen pasar por idealistas y terroristas hacen de cuenta que son justicieros.
* Y la mayoría de la población hace de cuenta que todo está bien.

Pero una cosa es segura:

No podemos hacer de cuenta cuando nos miramos en el espejo de la propia conciencia.

Podemos inclusive encontrar disculpas para explicar nuestros haz-de-cuenta, pero no los justificamos.

Es importante resaltar, sin embargo, que esa representación de cada día, ese haz-de-cuenta causa perjuicios para aquellos que echan mano de este tipo de comportamiento.

La persona que actúa así termina confundiéndose a sí misma y cayendo en un vacío, pues ni ella misma sabe de hecho quien es y acaba traicionándose en algún momento.

Y esto es extremadamente extenuante y desgastante.

Raras personas son realmente auténticas.

Por eso se destacan en los ambientes en que se mueven.

Son aquellas que no representan, apenas son lo que son, sin hacer de cuenta.

Son profesionales éticos y competentes, amigos leales, padres celosos en la educación de sus hijos, políticos honestos, religiosos fieles a las enseñanzas que imparten.

Son, en fin, personas no complicadas, de actitudes simples, pero coherentes y, sobre todo, fieles consigo mismas.

La persona que vive de apariencias o finge ser quien no es, corre serios riesgos de caer en la depresión. Esto es perfectamente comprensible por la batalla que traba consigo misma y el desgaste para mantener una realidad falsa.

Si es fácil engañar a los demás, es imposible engañar a la propia conciencia.

Por todas esas razones, vale la pena ser quien se es, aunque eso no le agrade a los demás.

Al final, no es a los demás que rendiremos cuentas de nuestras acciones, sino a nuestra conciencia y a Dios.

nbas

Algo para no olvidar

Jueves, marzo 26th, 2009

3 pensamientos para no olvidar en el sendero de tu diario vivir:

Da todo por quien ames.  Actitud, después de todo, es todo.

Jamás juzgues a alguien antes de tiempo.

Respeta a cada ser humano que conozcas, todos somos únicos e importantes.

Que tengas un lindo día, DTB

Carta del jefe indio Noah Sealth

Domingo, marzo 22nd, 2009

En el año 1854 el jefe indio Noah Sealth respondió de una forma muy especial a la propuesta del presidente Franklin Pierce para crear una reserva india y acabar con los enfrentamientos entre indios y blancos. Suponía el despojo de las tierras indias. En el año 1855 se firmó el tratado de Point Elliot, con el que se consumaba el despojo de las tierras a los nativos indios. Noah Sealth, con su respuesta al presidente, creó el primer manifiesto en defensa del medio ambiente y la naturaleza que ha perdurado en el tiempo. El jefe indio murió el 7 de junio de 1866 a la edad de 80 años.

Su memoria ha quedado en el tiempo y sus palabras continúan vigentes y se expresó así.

¿Cómo se puede comprar o vender el firmamento, ni aún el calor de la tierra? Dicha idea nos es desconocida. Si no somos dueños de la frescura del aire ni del fulgor delas aguas ¿Cómo podrían ustedes comprarlos?

Cada parcela de esta tierra es sagrada para mi pueblo. Cada brillante mata de pino, cada grano de arena de las playas, cada gota de rocío en los oscuros bosques, cada altozano y hasta el sonido de cada insecto es sagrado a la memoria y al pasado de mi pueblo. La savia que circula por las venas de los árboles lleva consigo las memorias de los pieles rojas.

Los muertos del hombre blanco olvidan su país de origen cuando emprenden sus paseos por las estrellas; en cambio, nuestros muertos nunca pueden olvidar esa bondadosa tierra, puesto que es la madre de los pieles rojas. Somos parte de la tierra y así mismo, ella es parte de nosotros. Las flores perfumadas son nuestras hermanas; el venado, el caballo, la gran águila; estos son nuestros hermanos. Las escarpadas peñas, los húmedos prados, el calor del cuerpo del caballo y el hombre, todos pertenecemos a la misma familia.

Por todo ello cuando el Gran Jefe de Washington nos envía el mensaje de que quiere comprar nuestras tierras dice que nos reservará un lugar en el que podamos vivir confortablemente entre nosotros. El se convertirá en nuestro padre y nosotros en sus hijos. Por ello consideramos su oferta de comprar nuestras tierras. Ello no es fácil, ya que esta tierra es sagrada para nosotros.

El agua cristalina que corre por los ríos y arroyuelos no es solamente agua, sino, también, representa la sangre de nuestros antepasados. Si le vendemos nuestra tierra deben recordar que es sagrada y a la vez deben enseñar a sus hijos que es sagrada y cada reflejo fantasmagórico en las claras aguas de los lagos cuenta los sucesos y memorias de las vidas de nuestras gentes.

El murmullo del agua es la voz del padre de mi padre. Los ríos son nuestros hermanos y sacian nuestra sed; son portadores de nuestras canoas y alimentan a nuestros hijos. Si les vendemos nuestras tierras, ustedes deben recordar y enseñarles a sus hijos que los ríos son nuestros hermanos y también lo son suyos y, por lo tanto, deben tratarlos con la misma dulzura con la que se trata a un hermano.

Sabemos que el hombre blanco no comprende nuestro modo de vida. El no sabe distinguir entre un pedazo de tierra y otro, ya que es un extraño que llega de noche y toma de la tierra lo que necesita. La tierra no es su hermana, sino su enemiga, y una vez conquistada sigue su camino, dejando atrás la tumba de sus padres sin importarle. Le secuestra la tierra a sus hijos. Tampoco le importa, tanto la tumba de sus padres como el patrimonio de sus hijos son olvidados. Trata a su madre, la tierra, y a su hermano, el firmamento, como objetos que se compran, se explotan y se venden como ovejas o piedras de colores. Su apetito devorará la tierra, dejando atrás solo un desierto.

No se, pero nuestro modo de vida es diferente al de ustedes. La sola visita de sus ciudades apena los ojos del piel roja. Pero quizá sea por que el piel roja es un salvaje y no comprende nada.
No existe un lugar tranquilo en las ciudades del hombre blanco, ni hay sitio donde escuchar como se abren las hojas de los árboles en primavera o como aletean los insectos. Pero quizá también esto debe ser porque soy un salvaje que no comprende nada. El ruido solo parece insultar nuestros oídos. Y después de todo, ¿para que sirve la vida si el hombre no puede escuchar el grito solitario del chotacabras no las discusiones nocturnas de las ranas al borde de un estanque? Soy un piel roja y nada entiendo. Nosotros preferimos el suave susurro del viento sobre la superficie de un estanque, así como el olor de ese mismo viento purificado por la lluvia del mediodía o perfumado con aromas de pinos.

El aire tiene un valor inestimable para el piel roja, ya que todos los seres comparten un mismo aliento, la bestia, el árbol, el hombre, todos respiramos el mismo aire. El hombre blanco no parece consciente del aire que respira; como un moribundo que agoniza durante muchos días es insensible al olor. Pero si les vendemos nuestras tierras, deben recordar que el aire nos es inestimable, que el aire comparte su espíritu con la vida que sostiene. El viento que dio a nuestros abuelos el primer soplo de vida también recibe sus últimos suspiros. Y si les vendemos nuestras tierras, ustedes deben conservarlas como cosa aparte y sagrada, como un lugar donde hasta el hombre blanco pueda saborear el viento perfumado por las flores de las praderas.

Por ello, consideramos su oferta de comprar nuestras tierras y si decidimos aceptarla yo pondré una condición: el hombre blanco debe tratar a los animales de esta tierra como a sus hermanos.
Soy un salvaje y no comprendo otro modo de vida. He visto a miles de búfalos pudrirse en las praderas, muertos a tiros por el hombre blanco desde un tren en marcha. Soy un salvaje y no comprendo como una máquina humeante puede importar más que el búfalo, al que nosotros solo matamos para sobrevivir.
¿Qué sería del hombre sin los animales? Si todos fueran exterminados, el hombre moriría de una gran soledad espiritual; porque lo que suceda a los animales también le sucederá al hombre, todo va enlazado.

Deben enseñarles a sus hijos que el suelo que pisan son las cenizas de nuestros abuelos. Inculquen a sus hijos que la tierra esta enriquecida con las vidas de nuestros semejantes a fin que sepan respetarla. Enseñen a sus hijos que nosotros hemos enseñado a los nuestros que la tierra es nuestra madre; y que todo lo que le ocurra a la tierra le ocurrirá a los hijos de la tierra. Si los hombres escupen en el suelo, se escupen a si mismos.
Esto sabemos: la tierra no pertenece al hombre; el hombre pertenece a la tierra.
Esto sabemos: todo va enlazado, como la sangre que une una familia. Todo va enlazado.
Todo lo que le ocurra a la tierra le ocurrirá a los hijos de la tierra. El hombre no tejió la trama de la vida; él solo es un hijo. Lo que hace con la trama se los hace a si mismo.

Ni siquiera el hombre blanco, cuyo Dios pasea y habla con él de amigo a amigo, queda exento del destino común. Después de todo quizá seamos hermanos. Ya veremos. Sabemos una cosa que quizá el hombre blanco descubra algún día: nuestro Dios es el mismo Dios. Ustedes pueden pensar ahora que El les pertenece, lo mismo que desean que nuestras tierras les pertenezcan, pero no es así. El es el Dios de los hombres y su compasión se comparte por igual entre el piel roja y el hombre blanco. Esta tierra tiene un valor inestimable para El, y si se daña se provocaría la ira del Creador. También los blancos se extinguirán, quizá antes que las demás tribus. Contaminan sus lechos y una noche perecerán ahogados en sus propios residuos.

Pero ustedes caminaran hacia su destrucción rodeados de gloria, inspirados por la fuerza de Dios que os trajo a esta tierra y que, por algún designio especial, les dio dominio sobre ella y sobre el piel roja. Ese destino es un misterio para nosotros, pues no entendemos por qué se exterminan los búfalos, se doman los caballos salvajes, se saturan los rincones secretos de los bosques con el aliento de tantos hombres y se atiborra el paisaje de las exuberantes colinas con cables parlantes. ¿Dónde está el matorral? Destruido. ¿Dónde está el águila? Desapareció. Termina la vida y empieza la supervivencia.

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