Mi Sendero

El próximo 19 de Octubre celebramos el “Día Internacional del Cáncer de Mama”

Como bien sabes El Cáncer de Mama es una enfermedad tumoral maligna de muy fácil diagnóstico y por consiguiente de un tratamiento precoz y adecuado, obteniéndose de esta manera excelentes resultados incluso cosméticos, con una sobrevida larga y libre de enfermedad.
Sin embargo, en muchos países y en nuestro medio más específicamente, la realidad es otra; casi siempre acuden al médico cuando la enfermedad esta muy avanzada, es por eso que te pido te cuides y vayas al médico o te realices:

Auto Examen que te quita dos minutos de tu vida, pero el Cáncer tu vida entera!!
Es altamente recomendable hacerse un autoexamen una vez al mes al segundo o tercer día después de habérsele finalizado el periodo. Si ya no menstruas elije una fecha fija cada mes para así recordarla mejor.Instrucciones para hacerte un autoexamen:

*Con buena iluminación y frente a un espejo o acostada coloca tus manos detrás de la cabeza y eleva los codos.
*Observa ambos senos, su forma, tamaño, si hay masas (bulto) o depresiones (hundimientos), cambios en la textura y coloración de la piel y posición del pezón.
*Para examinar tu mama derecha, coloca tu mano derecha detrás de la cabeza elevando el codo.
*Con tu mano izquierda, con la yema de los dedos, presiona suavemente con movimientos circulares.
*Continúa dando vuelta a la mama como las agujas del reloj.
*Palpa toda la superficie completa de la mama, determina la presencia de masas o dolor.
*Examina el pezón, siempre igual posición con tu dedo pulgar e índice, presiónalo suavemente, observa si hay salida de secreción o sangrado.
*Ahora examina tu mama izquierda, siguiendo los pasos anteriores.
*Examina la axila con la yema de los dedos y movimientos circulares tratando de determinar la presencia de masas.
*Para examinar tu mama izquierda, coloca tu mano izquierda detrás de la cabeza elevando el codo, sigue los pasos anteriores.

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Talvez no encontremos la cura, pero si podemos evitar mas muertes. Si deseas puedes llevar un botoncito con el listón rosa, y enlazar este post para poder tocar el alma de quienes te leen y sobre todo que atiendan a nuestro llamado.

Hoy mi querida amiga lucho por ti, tu por quién lo harás?